La formation Basic Freediver PADI te fera découvrir et pratiquer l'apnée en piscine pour vivre des moments intenses à la découverte de nouvelles sensations. 

Une formation en apnée peut t'apporter plusieurs bénéfices, notamment une meilleure compréhension de la respiration, une augmentation de la capacité pulmonaire, et une plus grande confiance en soi et en ses capacités physiques.

Cela peut aussi être une expérience enrichissante sur le plan mental, en t'aidant à développer la concentration et la relaxation.

Le cours comprend une partie théorique en e-learning, 5 séances piscine, 2 heures consacrées aux techniques de stretching, de respiration, de relaxation et de compensation. 

·        Application E-learning PADI pour apprendre la théorie à télécharger sur ton smartphone, ta tablette ou ton PC.

·        7 heures de sessions « Pratiques »

Apprentissage des techniques propres à l’apnée, des techniques de relaxation et des protocoles de sécurité de base pour une pratique de l’apnée dynamique et statique:

> 1h de Techniques respiratoires (Pranayama) et de Stretching

> 1h de pratique de la relaxation (Mental et physique)

> 4 h de pratique dynamique en piscine (techniques et protocoles de sécurité)

> 1h de pratique statique en piscine.

NB: pour apprendre et pratiques les techniques de profondeur, il faut opter pour la formation Freediver complète.

Formations en piscine les jeudis et une session de relaxation à sec un samedi.

Prérequis, prix, horaires et conditions sur demandes:

    info@diving-scuba-marine.com  ou  0475 32 87 88